InfraShape edzés során az InfraShape Horizontal gép fekvőkerékpárjában 50 percet kerékpározol. Ez alatt a kapszula zárt részében, deréktól lefelé az infrafény 25-50 Celsiusfok hőmérsékletet biztosít, ezzel együtt a vákuum masszás is működik, az intenzív kalóriaégetés és a rendkívül hatékony alakformálás érdekében. Méregtelenítés a tested azon részein is megtörténik, amelyek a kapszula nyitott részén helyezkednek el, hiszen testünk egy összefüggő rendszer, amikor beindul az anyagcserefolyamat – például az infrafény vagy intenzív kerékpározás hatására –, akkor az egész test izzadással válaszol a homeosztázis fenntartására, ezáltal ott is izzadunk, ahol nem gondolnánk. A testmozgás azonnali eredményei láthatók a kijelzőn: megtett távolság, időtartam, sebesség, felhasznált kalória, stb.

Nézzük pontosan hogyan történik az edzés:

1. Kezdeti beszélgetés és felmérés

Első alkalommal az edzők röviden beszélgetni fognak Veled, megkérdezik van-e olyan betegséged amelyre oda kell figyelni az edzés során és információt gyűjtenek a fizikai kondíciódról. Az edzés ellenjavalt terhesség illetve szoptatás és néhány egyéb betegség esetén, ezekről edzés előtt tájékoztatunk. Ha kérdésed van, bátran kérdezz.

Jó tanács: edzés előtt 1-2 órával egyél valamit, mert az intenzív zsírégetés igénybe veszi a szervezeted.

2. Zsírégető krém felvitele comb, has, fenék testtájakra

A nálunk használt speciális krém segíti a zsírégetést, felgyorsítja az anyagcserét és nagyon jó hatással van a cellulit kezelésére. Edzőink segítenek a krém felvitelében, nem javasolt kézzel belenyúlni.

 

3. Beöltözés

A nylon nadrág és a neoprén szoknya felvétele a következő lépés. Edzőink ebben is segítenek. A szoknya biztosítja hogy deréktól lefelé vákuumban tekerd a kerékpárt.

4. Elhelyezkedés az InfraShape gépben

Figyelj arra, hogy kényelmesen feküdj a gépben, ne terheld a gerincedet.

5. Edzés

Az edzés 50 percig tart. Különböző programok közül választhatsz, ebben edzőink segítenek. Az edzés alatt fogyassz sok folyadékot, ha nem hoztál magaddal akkor nálunk kaphatsz vízet, L-carnitine-t, energia- és üdítőitalokat. Edzés alatt hallgathatsz zenét vagy nézhetsz filmet a gép kijelzőjén.

 

6. Edzés után

Edzést követően óvatósan szállj ki a gépből, kellemes fáradtságot fogsz érezni. A nylon nadrágban összegyűlt folyadék a szervezetedből az edzés során kiizzadt méreganyag. A zuhany felfrissít, ugyanakkor enyhe viszketést érezhetsz a bőrödön, mivel a méreganyag kisebb mértékben még az edzés után is távozhat szervezetedből.

 

Összegezve egy 50 perces InfraShape edzés során:

• akár 1500-2000 kalóriát elégethetsz (szemben egy hagyományos edzéssel, amely során ugyanennyi idő alatt ennek kb. harmadát sikerül ledolgozni),
• rendkívül hatékony zsírégető kardió edzés frissíti a vérkeringésed és jótékony hatással van az érrendszeredre és szívedre,
• elképesztően jó eredményeket érhetsz el a túlsúly elleni küzdelemben,
• méregteleníted szervezeted (kézzel fogható bizonyíték a nylon nadrágban látható),
• kollagén kezelés és nyírokmasszás segít a cellulit leküzdésében,
• hozzájárul a bőröd megfiatalításához, a narancsbőr eltüntetéséhez,
• és természetesen mindeközben jól érzed magad!